Der tiefere Hintergrund der Unruhe.
Unruhe ist ein geistiger und emotionaler Zustand, in dem Sie Unzufriedenheit und Unentschlossenheit erleben. Dieser Zustand ist aus einem Konflikt zwischen zwei extrem gespaltenen Lagern in Ihrem Inneren entstanden.
1. Auf der einen Seite gibt es den Teil von Ihnen, der sich nach Frieden, Ruhe und Entspannung sehnt. Dieser Teil Ihrer Persönlichkeit ist sensibel, verletzlich, vielleicht auch müde und hat das Gefühl, genug geleistet zu haben. Es erfordert eine Belohnung und die Anerkennung von Müdigkeit und Überreizung.
2. Auf der anderen Seite des Schlachtfelds des Aufruhrs steht der Teil von Ihnen, der gelernt hat, dass es nie gut genug ist. Diese Unterpersönlichkeit verkündet, dass nichts jemals fertig ist, dass es immer Arbeit zu erledigen gibt, und dieser Teil sorgt auch dafür, dass Ihnen ständig eine To-Do-Liste durch den Kopf geht.
Die Endlosschleife der Rastlosigkeit
Zusammen bilden diese beiden Dinge einen unaufhörlichen Strudel negativer Gedanken, in dem Sie lange Zeit stecken bleiben können. Es kommt zu inneren Konfliktsituationen:
Sie möchten sich entspannen, können es aber nicht. Sie möchten auch etwas Sinnvolles tun, können sich aber nicht konzentrieren. Sie möchten sich entspannen und ein Buch lesen, aber Ihr Geist kommt nicht zur Ruhe. Sie möchten eine gesunde Mahlzeit genießen, haben aber nicht die Energie zum Kochen. Sie möchten mit einer Tasse Kräutertee friedlich aus dem Fenster starren, aber es ist, als würden Sie sich diesen Moment der Ruhe nicht gönnen. Sie möchten etwas Schönes tun, haben aber gleichzeitig keine Lust dazu.
Dies ist eine Lemniskate, eine Endlosschleife aus Ohnmacht und Ziellosigkeit. Es ist schwer, da rauszukommen. Strenge Selbstdisziplin und Selbstdisziplin können manchmal funktionieren, haben aber den Nachteil, dass sie so viel Energie kosten und einen aus dem gesunden Gleichgewicht bringen können, dass man nach einer Erholung schnell wieder in einen übermüdeten und überreizten Zustand gerät.
Es ist besser, sich bewusst zu machen, dass Sie dort sind, wo Sie sind: Sie haben viel gegeben, und es gibt noch viel zu tun. Sie haben viel getan und es bleibt noch viel zu tun. Akzeptieren Sie, dass Sie nie mit dem Arbeiten, Lernen, Wachsen, Helfen, Aufräumen und Leben fertig sind. Alles fließt, nichts ist fertig, nichts ist perfekt. Alles ist immer in Bewegung. Und genau deshalb dürfen Sie sich ausruhen.
Rastlosigkeit und Perfektionismus gehen Hand in Hand.
Sobald Sie akzeptieren, dass Sie Ruhe verdienen, wird ein Teil von Ihnen dagegen rebellieren. Die Rastlosigkeit und das damit einhergehende nagende Gefühl der Unruhe haben ganz und gar mit Perfektionismus zu tun: Man möchte alles viel zu gut machen.
Die kleine Stimme in Ihnen, die Ihnen immer sagt, dass Sie immer etwas zu tun haben, und Ihr inneres Gefühl, übermüdet und ausgebrannt zu sein, diese beiden werden immer im Widerspruch zueinander stehen, solange Sie nicht mit Ihrer höheren, spirituellen Weisheit eingreifen. Handeln Sie!
Sie bringen beide Stimmen zum Schweigen, indem Sie loslassen.
Lass die Dinge laufen.
Sie müssen jetzt nichts tun.
Auch muss man seine Freizeit nicht sinnvoll verbringen. Unsinn!
Für wahre Entspannung gibt es keine Regeln und keinen höheren Zweck.
Sie tun nichts, nur um nichts zu tun. Während Ihrer Ruhe- und Erholungszeiten müssen Sie nichts erledigen.
In der Entspannung ist alles möglich, solange Sie das Ergebnis loslassen. Denn wahrscheinlich haben Sie, genau wie alle anderen um Sie herum, den ganzen Tag lang mit großem Einsatz an Ergebnissen gearbeitet. Lassen Sie also dieses Ergebnis, das Müssen, für einen Moment los und erleben Sie, wie es ist, etwas ohne Ziel, ohne Zwang zu tun, einfach nur beschäftigt zu sein und Ihrer Energie etwas Raum zu geben.
Die Energie des Dumortierits hilft dabei, Erwartungen und das Festhalten an Ergebnissen loszulassen, sodass Sie sich der wohlverdienten Ruhe hingeben können.
Dieses wunderschöne dunkelblaue Armband beruhigt den inneren Konflikt, der entsteht, wenn Sie müde sind, aber auch das Gefühl haben, dass noch viel zu tun ist. Dumortierit verbindet die Yin- und Yang-Eigenschaften in Ihrem Inneren und schafft eine Einheit in Ihrer mentalen Energie: eine ruhige Seelenruhe, in der Sie sich ohne Schuldgefühle entspannen können.
Das Dumortierit-Armband wirkt am besten, wenn Sie es 30 Tage hintereinander tagsüber tragen. Legen Sie es nachts unter Ihr Kopfkissen. Betrachten Sie das Armband als Ihren neuen besten Freund und lassen Sie es 30 Tage lang nicht von Ihrer Seite. Dieser Zeitraum ist das notwendige Minimum, um einschränkende Überzeugungen loszulassen, Gewohnheiten zu ändern und sich an neue, alternative Verhaltensweisen zu gewöhnen.